阿迪达斯创办于1949年，是德国运动用品制造商阿迪达斯AG成员公司，以其创办人阿道夫・阿迪・达斯勒命名，1920年在黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品，其经典广告语“没有不可能”，2011年3月，斥资
1.6亿欧元启用全新口号“全倾全力”；耐克公司总部位于美国俄勒冈州波特兰市，公司生产的体育用品包罗万象，英文原意指希腊胜利女神，耐克商标图案是个小钩子，耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务，耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命，运用这项技术制造出的运动鞋可以很好地保护运动员的膝盖；迪亚多纳是在欧洲具有领先地位的意大利国际运动品牌，始创于1948年。
许多世界级运动选手均为迪亚多纳签约赞助选手，包括了意甲劲旅罗马队，著名球星罗伯特巴乔，维埃里和世界足坛最佳裁判科里纳，迪亚多纳是意大利国家级运动品牌。
1.俯卧撑，能锻炼肱二头肌和肱三头肌。
2.深蹲,这种锻炼不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向生殖器官周围。
3.快步走,简单的快步走就能促进血液循环和血流量，由于有氧运动(如快步走和跑步)能起到预防心脏病发作的作用，所以它能改善性生活质量。
4.提肛,最简单有效的锻炼盆底肌的动作。
5.踮脚尖,小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使阴茎得到血液，从而延长勃起时间。
十进制最常用。
十进制是全世界通用的进制，是最常用的进制。
十进制：十进制计数法是相对二进制计数法而言的，是日常使用最多的计数方法。
俗称逢十进一，它的定义是每相邻的两个计数单位之间的进率都为十。
这样的进制就叫做十进制。