肌肉组织主要是由肌细胞构成的，可以分为平滑肌、骨骼肌和心肌三种。
肌肉组织的功能:收缩和舒张。
骨骼肌：由数条至数十条肌纤维集合成肌束，肌束外有较厚的结缔组织称为肌束膜，由许多肌束组成一块肌肉，其表面的结缔组织称肌外膜，即深筋膜。
各结缔组织中均有丰富的血管，肌内膜中有毛细血管网包绕于肌纤维周围。
分布于肌肉内血管壁上的神经为自主性神经是无髓神经纤维。
平滑肌：平滑肌纤维一般为梭形，按其神经末梢分布方式可分为两类 ：一类为少数，肌细胞的表面有神经末梢分布，其末梢呈念珠状膨大，机体内多数平滑肌如分布于消化管、子宫壁的平滑肌均属此类。
另一类是多数，每个肌细胞表面都有神经末梢分布，各细胞直接受神经的控制，此外，还有中间型的。
平滑肌除具有收缩功能外，还有产生细胞间质的功能。
心肌：心肌纤维呈圆柱形，直径约为15至20微米。
肌肉组织由特殊分化的肌细胞构成，许多肌细胞聚集在一起，被结缔组织包围而成肌束，其间有丰富的毛细血管和纤维分布。
主要功能是收缩，机体的各种动作、体内各脏器的活动都由它完成。
肌肉组织主要是由肌细胞构成的，可以分为平滑肌、骨骼肌和心肌三种。
适当地做一些小运动，幅度不要过于刺激，否则很容易造成外伤，适当一点就可以了。
方法二：每天按摩。
要每天给自己的进行一定的按摩，轻轻揉一揉，要有热热的感觉才是最好的，这样才能有一定的疗效，否则是没有用的。
也可以每天晚上泡泡，这样能让神经更加活跃。
方法三：补充营养。
肌肉出现萎缩现象和自身的营养也有很大的关系，如果营养跟不上的话，那么很难恢复健康。
多补充蛋白质和钙质，多喝一些大骨汤，维生素也要补充好，这样才能慢慢恢复健康。
方法四：定期医院检查。
除了自己平时要多观察自己以外也要定期到医院检查自己，不要让自己的萎缩更加严重，这样才能更快恢复健康，多听听医生的建议，然后平时多注意，才能让身体更健康。