干炒就可以了，慢慢炒，不要用油，就像平时煮豆浆那样。
红枣银耳莲子汤：食材准备：银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞。
制作步骤：
1.红枣10分钟洗净备用；
2.莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；
3.枸杞泡1分钟后洗净备用；
4.银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；
5.电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。
1.打开Photoshopcs5，在左上角文件中选择要修改的照片并打开；
2.在工具栏中选择“魔法棒”工具，然后用“魔法棒”工具点击照片中的红色背景区域；
3.用“魔法棒”点击之后，会出现一个选区，选择菜单中的”编辑“命令；
4.在弹出的下拉菜单中，选择“填充”命令；
5.选择“填充”命令之后，会弹出一个小窗口，选择“颜色”选项，将颜色选择为蓝色；
6.点击窗口中的“确定”按钮即可。
1.首先打开“文件管理”，然后随便选一个文件，以“音乐”为例；
3.点击音乐文件后，会弹出这样的菜单，选择“移动到”SD卡目录，然后选择你想要存放的文件夹，粘贴。