黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。
还有减肥功效。
苹果可以通便。
苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
苹果可以促进胃肠蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
1.黄瓜可以蘸白糖吃，两种食物并不相克。
2.黄瓜具有清热和减肥的功效。
黄瓜中含有一种维生素C分解酶。
日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。
3.白糖性平，味甘，润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳、醒酒、降浊怡神。
此外，白糖有抑菌防腐的作用。
糖是营养物质，但应控制在一定的数量范围内。
一个人每日每公斤体重控制在0.5克左右。
体重20公斤的儿童每日不超过10克，体重60公斤的成人，每日约30克左右。
所以，平时要掌握食品中的含糖量，以免过分摄食。
黄瓜可生吃。
不可以生吃的情况：1、不宜生食不洁黄瓜，吃之前一定要先清洁，可以用盐清洗。
2、不宜加碱或高热煮后食用。
3、不宜弃汁制馅食用。
4、不宜多食偏食。
5、不宜和辣椒、菠菜同食。
6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。
7、不宜吃太多，加醋会让营养更平衡。