喝纯甄酸奶的好处是，可以调节肠胃，促进消化，那人体的菌群更加趋于平衡，有利于新陈代谢，坏处是，任何事物都有一个度，如果喝的太多，对身体也不太好，也有一定的添加，所以适可而止，