如果个人实在不喜欢吃鱼也是没有关系的只要多吃其他含有高蛋白的食物就可以了指导意见：比如瘦肉，鸡蛋，还有尤其要每日一包牛奶，除了这些也应该多吃水果蔬菜这样才能营养均衡