分为以下三种情况：
1.如果是对着墙快速击球的话，可能对提高反应速度有一定帮助，但对打乒乓球帮助不大。
因为执拍手形、击打路线不一样。
2.乒乓球实战中，拉弧圈球时的摩擦不好掌握，对着墙击球，无论如何体会不到拉球时那种感觉。
3.乒乓球实战中推挡上旋球时，应该倾斜球拍压着球推挡，但对着墙击球时，往往需要往上托球，所以对着墙练习，对实战中的推挡也没有很大的帮助。
打乒乓球对眼睛有好处。
因为在打乒乓球过程中眼球，会随着乒乓球来回移动，对于促进眼球的血液循环、消除疲软、预防近视有一定好处。
打乒乓球的其他好处：
1.安全：由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，适合于喜欢健身的中老年爱好者。
2.强身：乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。
3.益智：乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。
4.协作：乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。
5.舒心：打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方。
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。
打乒乓球对身体有以下好处：预防治疗近视，打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用；可健脑益智，乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。
乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能；可提高身体的协调和统合功能，因为击球时需要使手指、腕、肘、肩、腰、腿高度的协调一致，所以能够提高身体的协调和统合功能；可以延缓大脑的衰老，锻炼全身各关节,协调各有关肌群的张力，锻炼心肺等各系统的功能，增强体质，预防和减少相关系统的疾病。