刮掉腋毛没有坏处，就是新长时会有痒和刺痛感。
原因：
1.刮腋毛仅仅刮掉了毛发露出皮肤表面的部分，并不会伤害到皮下深层的毛囊和汗腺，因此不用过于担心刮腋毛会影响排汗。
2.腋毛并不会越刮越旺盛。
因为毛发的根部比较粗，末端比较细，刮了之后，会有一种腋毛变粗的感觉。
注意事项：
1.脱毛工具不能共享，避免细菌感染。
2.脱毛工具定期清洗或更换。
练习闭气有一定的好处，方法不当也会产生不良影响，需要掌握正确的方法。
闭气的好处：
1.憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加，如人的臂力和握力在憋气时最大，呼气时次之，吸气时较小；
2.可为有关的运动环节创造最有效的收缩条件。
如短跑憋气利于摆臂稳定。
闭气可能产生的不良影响：
1.长时憋气压迫胸腔，使胸内压上升，造成静脉血回心受阻，进而心脏充盈不充分，输出量锐减，血压大幅下降，导致心肌、脑细胞及视网膜供血不全，产生头晕、恶心、耳鸣和眼黑等感觉，影响和干扰了运动的正常进行。
2.憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压骤减，原先潴留于静脉的血液迅速回心，冲击心肌并使心肌过度伸展，心输出量大增，血压也骤升。
这对心力储备差者十分不利。
好吃的腌排骨和饭的做法：主料：大米 、排骨一斤左右。
调料：盐 、鸡精 、味精 、酱油 、辣椒粉 、五香粉 、蒜蓉 、生姜 、料酒。
做法：
1.排骨剁块，用调料腌起来备用；
2.米放入电饭煲内煮，煮至水少一些，看着米上方有气泡，把腌好的排骨均匀的放在米饭上面，盖上盖接着煲即可。