练腹肌中午可以不吃，但不吃午餐可能会导致身体能量不足，影响锻炼效果和身体健康。建议在锻炼前适当进食，以保证身体有足够的能量和营养进行运动。选择一些易消化的食物，例如水果、酸奶、全麦面包等，可以提供适量的能量，同时不会在运动过程中造成不适。记得保持适当的水分补给，保持身体水分平衡。健康饮食和适当的营养摄入对于锻炼效果和身体健康非常重要哦~加油