1. 先放一点红茶到壶里把它泡开。
2. 把果汁放到锅子里加热，煮开时把喜欢吃的水果切丁丢下去一起煮， 可以放苹果，橘子，凤梨，桔子，水梨，等等。
3. 小煮一会儿等水果的味道出来后，再加一小匙果酱。
4. 把泡好的红茶丢进去一起煮。
5. 搅拌后就可以倒进壶里。
大部分水果煮熟以后会损失一部分维生素，水果含有维生素不耐热，如维生素C和维生素B族比较怕热，但是也有一些具有药用作用的水果，煮熟后会有更好的保健作用，如大枣，梨子，香蕉，菠萝，椰子等等，煮熟之后，其中所富含的矿物质、膳食纤维以及抗氧化物质等不会受到很大的破坏，但无论如何维生素肯定会受到破坏的。
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1. 先放一点红茶到壶里把它泡开。
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2. 把果汁放到锅子里加热，煮开时把喜欢吃的水果切丁丢下去一起煮， 可以放苹果，橘子，凤梨，桔子，水梨，等等。
3. 小煮一会儿等水果的味道出来后，再加一小匙果酱。
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4. 把泡好的红茶丢进去一起煮。
5. 搅拌后就可以倒进壶里。