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中长跑变速跑训练方法
时间:2025-05-01 22:51:44
答案

训练方法是通过大量的长跑耐力训练中,长跑训练的方法主要考的是耐力,所以可以通过无氧呼吸,比如仰卧起坐,俯卧撑以及冲刺力的耐力锻炼要合理的进行使用

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