win10系统运行卡的原因有：
1.系统文件版本过于低，对于新版软件的兼容及支持不足造成兼容性卡。
2.后台运行项目过多，启动项目过多，造成内存不足。
3.物理内存不足，内存条因老化或电压问题造成不稳定。
4.CPU进程超负荷，超出CPU所能承载最大造成因运行数据处理失败。
5.夏天天气温度高，机器内部排风不通畅， 使用率过高造成CPU温度升高。
有以下对应解决办法：
1.重做win10系统，保证对所用软件兼容性强。
2.利用优化软件进行查杀无用后台运行程序，关闭开机启动项目。
3.更换内存，确保内存条正常工作。
4.打开进程管理器将无关紧要程序关闭。
5.利用辅助散热工具进行散热，检查并确保CPU处硅胶良好。
首先要用质量高的散热风扇，风扇不一致或者扇热效果不佳会导致散热效果差，cpu运行温度很容易过高。
保证风扇的良好散热的同时，CPU检查硅脂使用情况，定时在CPU涂抹新的硅脂保证风扇良好扇热。
同时注意机箱内的散热，可以整理机箱内的连线防止CPU扇叶被卡住，在机箱内也可以加装风扇，提高机箱内的散热效果。
良好的散热有效地保护CPU，保证cpu的良好散热。
定期对电脑进行杀毒，避免病毒的运行危害电脑和加重CPU运行负担。
1.打开Win10左下角的“开始菜单”然后选择进入"电脑设置"；
2.进入电脑设置之后，我们再点击进入左侧底部的"更新和恢复"设置；
3.在Win10更新和恢复设置中，再选择"恢复"；
4.再点击“删除所有内容并重新安装Windows”下方的"开始"；
5.Win10恢复出厂设置需要用到拷贝镜像中的文件，会提示：“缺少一些文件”；
6.将此前安装Win10的U盘插入电脑，再次进行恢复操作，看到“初始化”设置，点击"下一步"；
7.进入“你的电脑有多个驱动器”设置选项，这里有"仅限安装Window驱动器"和"所有驱动器"两个选项，根据自己情况选择；
8.再下来按照提示选择。
最后进入"准备就绪，可以初始化电脑"提示，点击"初始化"；
9.最后电脑会自动重启，进入“正在重置电脑（进度百分比提示）”界面，等待较长一段时间后，Win10就可以成功恢复到出厂设置了。