可以尝试以下方法：
1.多做练习，平常可以利用空闲时间来联系打字，在刚开始的练习过程中可以看着键盘上字母的位置打字，刚开始不必追求速度，而是要大概记住键盘字母的位置。
2.可以在练习本上画下键盘字母的位置，随时随地都可以拿出来记忆，可以有效的记住电脑键盘上字母的位置。
3.在电脑上打字时手势一定要摆好，在刚开始练习的过程中一定要注意手势，使用正确的手势可以产生机械记忆，在以后打字的过程中可能会事半功倍。
1.跑步是一种有氧运动，4KM―12KM匀速跑。
心率控制在120到150次／分左右保持匀速跑完全程。
有各种上下坡，缓解跑步枯燥；
2.跑步初始，慢跑，最重要的的一点是尽量别用嘴巴呼吸，尽量用自己的鼻子呼吸，一来可以减少身体水分的散失，二来可以避免空气中的细菌进入肺部；
3.坚持每天跑大约1000米左右，第一圈要用鼻子，第二圈可以稍微用嘴呼吸。
1.首先学习手指摆放的正确位置，左手四个手指从左到右依次放在asdf四个键位上；
2.将右手食指，中指，无名指，对应放在jkl；上。
小拇指放在后面的符号键上，大拇指放在空格键，多摆放几次就熟了；
3.左手小拇指专打AQZ键，无名指专打WS键。
中指专打DEX键，食指专打RTFGCVB键；
4.右手位置是食指专打YUHJBNM键，中指专打KI键,无名指专打LOP键；
5.休息FJ键上面分别有两个小横杠，用左手右手食指去触摸两小横杠，找准位置；
6.先记住字母位置，刚开始的时候睁眼打字，打到一定熟练的程度，就记住位置了。