加强沟通能力的方法如下：
1.善于听取，善于聆听。
学会倾听别人说话，善于让别人多说一些，自己提出独特的见解，这样可以锻炼一下自己的听取能力，从而使自己能够更加的投入到沟通表达中来，锻炼自己也是不错的，学会倾听。
2.训练思维，锻炼能力。
多多思考问题，锻炼自己的思维能力，从事物的另一面考虑，将自己的沟通思维发展到极致。
快速转动你的大脑，思考沟通交流的能力，多多训练沟通能力。
3.多看一些关于沟通表达这方面的书籍。
从书中获得的知识，是比较实用的。
闲暇时，可以看一些沟通表达方面的书籍，来增加自己对沟通表达的理解，深入透彻的剖析，多学习一些总是好的。
4.学会运用肢体语言，来锻炼自己沟通交流的能力。
当自己的沟通能力不够完善的时候，可以运用自己的肢体语言来补充自己的沟通交流能力，试着去试试。
也许互补之后，会发现许多不知道的东西。
5.开始进行自言自语式训练，提高表达能力。
自己在家的时候，可以开始自己一个人讲话，自我锻炼沟通能力，实行一个人扮演两个角色，开启自己的训练之路，提高表达能力，并且来进行的沟通锻炼。
6.增加社交圈子，锻炼自己的交谈交流能力。
可以在工作或节假日的时候，多和好友一起聚聚，一起聊聊天，锻炼自己的社交能力，避免以后与亲朋好友聚会害羞，同时还可以锻炼自己的交谈能力，一举两得。
7.选择事物进行言说，将所见事物精简的说出来。
将自己所见的事物，见到之后与人诉说，能够很好的锻炼自己的记忆能力，还可以锻炼大脑的总结能力，最后锻炼自己的沟通表达能力，一举两得。
要坚持不懈地开展民族理论、民族政策和民族法规以及民族团结、民族基本知识教育。
高度重视和防范出现伤害民族感情、有损民族团结不良信息的传播。
努力通过形式多样、扎实有效的宣传教育使党的民族理论和政策以及“三个离不开”的思想更加深入人心。
;第二，不断巩固和发展社会主义民族关系。
坚持广泛深入地开展民族团结进步活动，真心实意地为少数民族群众和民族群居地方办实事、办好事，充分尊重少数民族的风俗习惯和宗教信仰，保障少数民族群众在节庆、饮食、丧葬等方面的特殊需要。
;第三，正确处理影响民族团结的问题。
坚持讲原则、讲法制、讲政策、讲策略，坚持具体问题具体分析，严格区分矛盾性质，不把非民族性质的问题归结为民族问题，是哪里的问题就在哪里解决。
第四，切实发挥少数民族干部和民族宗教界代表人士的作用。
进一步提高依法管理民族事务水平，妥善处理涉及少数民族风俗习惯和宗教信仰的矛盾和纠纷，维护法律尊严，维护人民利益，维护社会稳定。
1.着力提升法治宣传质效，坚持把全民普法和守法作为长期基础性工作，深入开展法治宣传教育；
2.健全普法宣传教育机制，各级党委和政府要加强对普法工作的领导；
3.落实重点对象学法制度，坚持把领导干部带头学法、模范守法作为树立法治意识的关键；