1.必须充实自己：让自己变得忙碌，使自己每天充实快乐，则没时间去关注别人的看法；
2.让自己变得强势果断，并逐步养成自主性：这样的自己不是不听取别人的意见，而是有自己的主张，让别人对自己有看法，但又无话可反驳；
3.使自己变得有亲和力：把别人看成朋友，把别人的看法当成是好友的逆耳忠言，有则改之，无则加勉。
1.心平气和的去对待赞赏和批评：为了获得别人的赞赏而竭尽全力,这样的行为是好的，但不要刻意迎合别人，认为别人说的都是对的，自己却总是犯错，获得别人的赞赏或批评都是件好事,但要学会控制自己的情绪，做到波澜不惊；
2.多关心自己对自己本身的看法：如果太在意别人对自己的看法，热烈的渴望会让自己更加感受到自己内心的贫瘠，因此需要抛开别人的评价，自己去判断；
3.多听听那些支持自己的并且冷静的人的看法：这并不是不再去关心别人所说的话，多听取他们所说的对自身有帮助的建议,并且有助于自己保持稳定,这样自身的生活、与他人的人际关系才不至于会脱离控制甚至崩溃。
而几乎所有人都会时不时地感到自卑，绝对不只有你一个人有这样的感受。
除了要认识自己以外，还要接纳自己。
很多时候我们感觉别人的眼光或语言一直在挑自己的毛病，其实归根结底是因为自己也不喜欢自己的那一部分，所以无意识当中将这个想法投射出去，认为大家也对此有意见。
别人的眼光要当做是对自己改进的动力，而不是让自己自卑的压力。
要对自己有信心，做自己认为值得去做的事情。