1、男子200米世界纪录19秒19。
2009年8月21日，柏林世锦赛赛上，牙买加运动员博尔特在男子200米比赛中以19秒19的成绩刷新了由自己保持的世界纪录，成为200米比赛史上首位突破19秒20的选手。
2、女子200米世界纪录21秒34。
1988年09月29日，在汉城奥运会的田径赛场上，美国运动员弗洛伦斯・格里菲斯・乔伊娜在200米跑中创造了21秒34的世界纪录。
1.上午做负重练习，以大约10个为极限的力量每组做5至6个，下午慢跑练习；
2.多练弯道跑，最好是顺着弯道跑；
3.弯道起跑后，前几步应沿着内侧分道线的切线跑进，加速距离应当缩短，在进入弯道时，沿着内侧跑，身体及时向内侧倾斜，加大右侧腿和臂的摆动力量和幅度；
要尽量减少呼吸的次数，特别是在冲刺阶段。