三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作，所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮，这就是所谓的标准的三步上篮。
以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出，与此同时，两脚同时落地，三步上篮动作完成。
练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步是在三步之内完成投篮进球，因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成，对初学者慢跑最好，先练习慢动作，当准备三步上篮时，心中默念一步，二步，到三步时已经起跳了，步幅大小应和平常跑步大小一样，当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进，反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。
三步上篮严格算起来的话应该是地上的两步加上空中的第三步。
按照常理来说如果右手上篮的话应该是先迈右脚，左手上篮的话先迈左脚。
以右手上篮先迈左脚为例：首先是由运球改为双手持球做好保护，同时迈出右脚，落实到地后趁势左脚迈出第二步，以左脚为支撑脚趁势起跳，所谓的第三步其实是右脚在空中抬高然后上篮。
如果第三步还踩在地上则算作走步，好的三步上篮应该遵循的是：一大、二稳、三高。
三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。
它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。
根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“read and react（解读并反应）”。
一旦进攻三角得以建立（我们以控球后卫切入到底角为例），那么一条由球（小前锋）、进攻轴心（中锋）和篮筐组成的“战线”就形成了，这样就使防守中锋的对方队员，必须待在篮筐与中锋之间，只要那条“战线”存在他就无法离开，一旦这种局面形成，人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开，小前锋可以轻松的将球传入内线。