以下是p字绳的系法：

1. 将绳子折成两半，形成一个环。

2. 将环的左边绳子从上往下穿过环，形成一个“P”字形。

3. 将右边的绳子从下往上穿过环，再从上往下穿过左边绳子的下方。

4. 将右边的绳子从下往上穿过环，再从上往下穿过左边绳子的上方。

5. 拉紧两端的绳子，完成p字绳的系法。