晒伤后恢复要诀：晒后降温镇静，阳光暴晒之后，皮肤表皮细胞会受到一定程度的损伤，出现泛红、发热的情况。
为促进皮肤恢复正常，需要先降低皮肤的表面温度，减缓晒后的肌肤发炎。
晒后24小时内，在皮肤发红发热的部位喷洒保湿喷雾，舒缓镇静皮肤。
晒后补水保湿，晒后的皮肤会变得异常脆弱，暴晒加剧了皮肤水分的流失，皮肤无法正常的维持新陈代谢。
晒后第二步工作是给皮肤补充水分，敷水膜是最简单、最有效的高性价比补水保湿方式。
加强防晒，晒伤后的皮肤处于受伤状态，尽可能不要直接接触阳光。
出门则需加强硬防晒，穿戴宽帽缘的遮阳帽、大镜框的太阳眼镜、防晒外套或冰袖，使用专业的遮阳伞等，都可以减少皮肤刺激。
尽量不要在上午10点至下午2点阳光强烈时外出。
晒伤后恢复要诀：晒后降温镇静，阳光暴晒之后，皮肤表皮细胞会受到一定程度的损伤，出现泛红、发热的情况。
为促进皮肤恢复正常，需要先降低皮肤的表面温度，减缓晒后的肌肤发炎。
晒后24小时内，在皮肤发红发热的部位喷洒保湿喷雾，舒缓镇静皮肤。
;晒后补水保湿，晒后的皮肤会变得异常脆弱，暴晒加剧了皮肤水分的流失，皮肤无法正常的维持新陈代谢。
晒后第二步工作是给皮肤补充水分，敷水膜是最简单、最有效的高性价比补水保湿方式。
加强防晒，晒伤后的皮肤处于受伤状态，尽可能不要直接接触阳光。
出门则需加强硬防晒，穿戴宽帽缘的遮阳帽、大镜框的太阳眼镜、防晒外套或冰袖，使用专业的遮阳伞等，都可以减少皮肤刺激。
尽量不要在上午10点至下午2点阳光强烈时外出。
皮肤晒伤后留的黑暗斑修复小妙招有：冷却下来：一旦发现开始脱皮时，首先是洗个冷水澡。
因为冷水有助皮肤降温，减缓脱皮过程。
滋润皮肤：洗完澡后用芦荟乳液或凝胶涂抹，因其舒缓的特性能助皮肤降温、防发炎、减缓脱皮，也可以帮助愈合，避免感染。
多喝水：健康的皮肤需要保持水份，修复皮肤更需要多喝水。
不要抓痒：脱皮时若把皮肤抓伤，可能永久损害皮肤，甚至留下疤痕。
冰敷可降温、止痒。
不要去剥皮：抓伤或强行剥皮都可能造成感染。
如果有死皮，要用小剪刀小心剪去死皮，再抹上抗菌软膏即可。
维他命e、润肤膏：先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏，只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。