五月成熟的水果较多，举例如下：
1.苹果：是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩，苹果是种低热量食物，其中营养成份可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，缺乏此类元素皮肤就会干燥易裂；
2.猕猴桃：质地柔软，口感酸甜，除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸；
3.枇杷：含有各种果糖、葡萄糖以及维生素等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位，枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效，枇杷的镇咳化痰效果很好，感觉喉咙不舒服可以剥几颗新鲜枇杷食用，可以舒缓喉咙不适。
1.胡萝卜：胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。
胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。
女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
2.黄瓜：黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。
对春季常见的烦躁、喉痛等有帮助。
现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
3.红椒味辛、性热，能够温中健胃、散寒燥湿，用于脾胃虚寒、食欲不振、腹部有冷感以及泻下稀水；寒湿郁滞、少食苔腻、身体困倦、肢体酸痛；感冒风寒、恶寒无汗。
在春夏交替、湿气重、易感冒的时候，不少人都觉得身体困倦酸痛，不妨适当选择红椒，驱散躯体中的寒湿，以达到去疲劳、抗感冒的效果。
4.芦笋：白芦笋原产欧亚大陆，每年3月初到5月是白芦笋的产季。
白芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种氨基酸，被誉为“蔬菜之王”。
白芦笋必须先削皮，可以生吃，也可以煮熟，搭配橄榄油，风味各有不同，也可以用奶油煎到略呈焦黄后，和海鲜或菇类一起品尝，都很对味。
5.黑木耳：性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。
现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。
木梨雏村。
地址：黄山市休宁县溪口镇境内。
木梨雏村因三面悬空，常年有云海景观出现，五月的木梨雏是云海最为壮观的时候，云海包围着徽派建筑，犹如仙境，同时这里还是观看日出极好地方，深受摄影爱好者的喜爱；龙脊梯田。
地址：广西桂林市龙胜各族自治县和平乡平安村。
五月初，梯田开始放水，准备春耕，光影水彩的十分漂亮，此时欣赏日出日落，感叹大自然的美好；普达措。
地址：迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇普达措国家公园。
五月的普达措风景正好，湿地百花盛开，牧场水美草丰，湖水清澈碧蓝，此时还能在碧塔海看见杜鹃醉鱼的著名景象，公园周围还有民俗生态文化村；牟尼沟。
地址：阿坝藏族羌族自治州松潘县牟尼乡。
牟尼沟拥有不亚于九寨沟的风景，比九寨沟更清净，五月份正是风景最美的时候，原始森林，高原草甸，各种瀑布溶洞，极具自身特色；凤凰古城。
地址：湘西土家族苗族自治州凤凰县凤凰古城。
沈从文笔下的凤凰古城孕育着浪漫的爱情故事，此时来到古城，气候舒适，风景优美，走过《边城》中的路，感受着浓浓的民族风情，是5月国内旅游最佳去处；东方普罗旺斯薰衣草庄园。
地址：北京市怀柔区怀沙路。
东方普罗旺斯薰衣草庄园5月份开始迎来薰衣草花期，此时天气刚刚好，在国内也能体会到普罗旺斯的浪漫风情。