男人练腿的顺口溜有很多，以下是其中一种：

左右开弓十万两，前踢后踢膝盖抖。举起腿来向前蹬，内外旋转莫停歇。荷叶腿、马步走，踏步操屈膝蹲。腿毛乱跑像风车，练出好身材笑嘻嘻。