1.蜂蜜雪梨炖百合材料：梨、鲜百合各一个，冰糖及蜂蜜适量。

做法：梨切成块，百合放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再加纯净水。

把炖盅盖好，放入锅水，注入清水（约到炖盅一半），大火烧开后，转小火炖50分钟。

2.蓝莓山药材料：蓝莓15克，山药20克。

做法：山药洗净，用大火烧开后蒸20分钟，用勺子将山药压成泥状，再浇上蓝莓酱。

3.奶油南瓜羹原料：南瓜300克、奶油60克、牛奶260克、糖。

做法：南瓜切成片，放入牛奶中煮至南瓜软烂，加入白糖和奶油。

倒入搅拌机中，使南瓜成泥。

4.腰果芝麻糊材料：黑芝麻、糯米粉、糖、腰果做法：生黑芝麻小火干炒熟。

用石臼将熟芝麻磨碎。

取芝麻三分之一的糯米粉，小火炒至微发黄。

黑芝麻，糯米粉再加点白糖，搅拌均匀

5.银百合汤材料：银耳100克、银杏15粒、百合30克、红枣20枚、冰糖适量。

做法：银耳煮片刻，再放入银杏、百合、红枣煮沸后，用小火加入冰糖稍炖。