1 最宜居的海拔高度是在2000-3000米之间。

2 这是因为在这个海拔范围内，氧气含量和空气压力适中，有利于人体健康和生存。

3 同时，这个海拔范围内的气候和环境也比较宜人，有利于人们的生活和发展。

但是需要注意的是，不同的地区和人群对海拔高度的适应度也有所不同，需要根据实际情况进行调整。