米砂粥的煮法如下：

准备适量米砂。

将米砂用水洗一下。

在砂锅中加入水，等水沸后加入米砂。

煮五分钟后加入盐和少许油。

搅拌均匀后可以熄火，也可以加入喜欢的配料后食用。

以上是米砂粥的煮法，供您参考，具体操作请根据实际情况加以调整。