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每天跳绳半个小时一个月身材变化
时间:2025-05-02 17:38:12
答案

跳绳是一项非常好的健身运动。如果能坚持每天跳绳半小时,那么一个月下来,就会出现效果,塑身效果好,身材苗条,匀称。双腿有力了,走路很轻松。这些变化足以让你开心

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