适当的将曝光过一些就可以将脸部拍白，拍照后其他部分也会发白过爆而缺少了细节，比如天空可能就没有了蓝色。
最好的解决办法是用反光伞、补光灯或者是白纸对脸部补光或者是用外闪对脸部补光。
用单反拍运动照片可以用以下三种方法：提高快门速度：必要时选择大光圈，高感光度，起到瞬间凝固的作用，给人时间停止的感觉，采用800分之一秒以上的快门。
减慢快门速度：必要时选择低感光度，光圈根据景深需求调整，有提高动感，增加趣味的作用，比如运动员高速跑过画面而观众是清晰的，那么可以选择运动员模糊身影后比较有趣的观众表情抓拍。
追焦：需要稳固的三脚架，并且需要多拍才能选出好的片子，追焦是比较高难的拍摄运动的手法，但是其效果也很特殊，对拍摄地点，器材和摄影师有较高要求。
如果是赛跑，选择大概跑道圆心的位置放好三脚架，预计好运动员跑过镜头的时间和速度，在对焦拍摄开始后镜头随运动员水平转动，快门时间调整在2分之一秒到1秒间，快门启动期间镜头是随着运动员水平转动的。
这样拍出来的画面，运动员前面是清晰的，身后有一串跑过的影子，观众席只留下一条条色带。
1.首先使用三脚架把相机装在三脚架上能稳定相机；
2.留意快门速度，提高快门速度来减弱照相震动产生的影像晃动；
3.让被拍摄者位于闪光灯下开始来回移动；
4.使用闪光灯捕捉凝固状态，先让相机吸收背景光然后在快门关上前一刻发出闪光即可完成。