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单腿发力是不是腰部肌肉发力了
时间:2025-05-02 00:07:51
答案

单腿发力不一定完全由腰部肌肉发力,因为这个动作涉及到多个肌肉群的协同工作。在单腿站立或运动时,臀部肌肉、腿部肌肉、腹部肌肉以及腰部肌肉等都会参与到动作中,共同发力,维持平衡和稳定性。腰部肌肉的发力是其中一种可能,但不是唯一的发力来源。因此,单腿发力通过整个身体肌肉群的协作来实现该动作,而非仅由腰部肌肉支撑

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