1968年在第19届奥运会上,美国运动员福斯贝里采用了与众不同的弧线助跑,背向横杆的背越式技术,以
2.24米成绩一举夺得男子跳高桂冠。
背越式跳高又称福斯贝里式跳高,急行跳高姿式之一。
背越式跳法步骤:⒈助跑步数为8至12步,前段跑直线,后段跑弧线,用离横杆较远的腿起跳;⒉起跳离地后,保持伸展姿势向上腾起,并在摆动腿及其同侧手臂的带动下,加速身体围绕纵轴旋转,使身体背对横杆;⒊当头、肩越过横杆后,及时仰头、倒肩、展体,挺胸,并稍后收双腿,形成杆上背弓姿势,同时身体重心尽量靠近横杆,以充分利用腾空高度;⒋当身体重心移过横杆后,应加速向上甩腿越过横杆,过杆后以背部落垫。
优点如下:
1.简单易学,初学者训练后效果显著,成绩提高快。
2.能充分地利用助跑速度来提高起跳效果。
3.由于采用弧线助跑,人体沿弧线跑进时,身体向圆心方向倾斜,可加大人体在起跳时的工作距离,给快速有力的起跳提供了有利条件。
1.1968年在第19届奥运会上,美国运动员福斯贝里采用了与众不同的弧线助跑,背向横杆的背越式技术,以
2.24米成绩一举夺得男子跳高桂冠。
他的技术使人耳目一新,从此,背越式跳高技术很快在全球风行起来;
2.1973年美国运动员斯通斯用背越式创造了
2.30米的世界纪录,到1976年他又把世界纪录提高到了
2.32米。
特别是80年代以来,男子跳高的世界纪录都被采用背越式技术的运动员一次又一次地刷新。
1980年第22届奥运会上背越式夺走了全部男子跳高的奖牌。
1983年在赫尔辛基举行的第一届世界田径锦标赛上,世界第一流的跳高选手,男子38名,女子33名,全部采用了背越式技术。