1.黑色的衣服，很有沉重感，同时看上去修身，视觉减肥效果好；
2.深灰色是都市森林中必不可少的职业色系，和浅灰色搭配在一起，会很时尚洋气；
3.深蓝色是一如既往的冷色调，很深沉，带着一些贵族和忧郁的情调；
4.比较浅的薄荷绿，不要选成翠绿，薄荷绿的颜色非常的小清新，有着春天明媚的气息，衬托人精神，亲和力高；
5.橘粉可以中和皮肤中黑黄的色调，看起来气色好，皮肤也变得粉润，特别有朝气。
1通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己，建立自身的自信，发现自身优点，并不断发扬。
2.人的美不只在于外表，更加重要的是人格，要注重自身的人格培养，应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，不断进步，最后实现人生的价值。
3.不断丰富自己的业余爱好，增加自身素养和魅力，增加自己自信心，并不断继续向前。
4.必要时主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。
人正常的肺活量为体重公斤数乘以60，如果少于这个数量的话，就说明运动不足，需要加强运动。
也可能是测量的仪器有问题，要么你没用劲吹，在吸气时用嘴吸，直到气吸饱时再用嘴吞气（说咽气也行）一直吞然后吐气时要慢慢的吐，不可以太快，这样基本是最佳的测量方法。