平均速度大概是30公里每小时，一般人经过认真训练可以达到40公里每小时。
影响因素：
1.胎压，合适的胎压，不软不硬，能让骑行达到最佳速度。
2.避震效果，有户外骑行经历的骑友都知道，减震的软硬与路况相适应，避免上下震动能有效提高骑行的速度。
3.车身是否合适，车身的长度虽然是不能调节的，但是坐垫和车把却可以调整，使之与自己的身高臂展相适应，对骑行的速度可定有帮助。
4.各零件配置，所有腕组的部位，如有干净的黄油，让车身灵活贴身，骑行的速度自然就不会慢。
5.行技术，通过训练，提高弯道、刹车、超车等技巧，也可以保持车速。
后变就是自行车后变速，后变的原理就是变后面的飞轮越大越省力，越小越费力。
拓展：变速自行车是20世纪80年代开始流行的一种单车，多用铝合金制成车框架，车轮细窄，目的是最大限度减轻车身重量，使骑行轻便、高速。
山地自行车是变速自行车的一种。
自20世纪80年代开始流行。
其特点是车身结实、车轮比普通自行车车轮宽，并且车胎花纹较深，减震能力和稳定性很好。
变速自行车在自行车后轮毂内装置有一套不同规格的齿轮，自行车行进时，通过变速排档可以把链条置于不同的齿轮上，从而改变车速，以适应不同的路况和骑车人的体力。