排名第一的就是圣女果。圣女果的热量是最低的。

·还有柚子。柚子也是含糖量相对比较低的水果。梨和苹果虽然糖分稍微高一点点，但是因为它们含有丰富的膳食纤维，所以也是可以适当的吃一些。