1.清理工作，自己准备工具（螺丝刀、抹布、毛刷等）打开笔记本后盖，清理散热片和散热风扇上的灰尘；
2.更换新的导热硅胶，到电脑城买一管（一次性针管装）导热硅胶2-3元钱，将散热铜片上的老化硅胶铲掉，打上新的硅胶再装回原位，注意硅胶要打均匀，打得不好可以用手抹匀；以上两项工作完成，基本能将本本温度降下来五度至十度，如果发热量还是很大的话，建议把笔记本的垫脚加高一些，笔记本与桌面隔空的空间越大，空气流动就越好，散热自然会好些。
联想笔记本是指联想集团生产的便携手提电脑。
联想集团成立于1984年，由中科院计算所投资20万元人民币、11名科技人员创办，到今天已经发展成为一家在信息产业内多元化发展的大型企业集团。
1.联想Y700为2015年10月上市的
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5.6英寸游戏本，搭载Intel第六代酷睿处理器，预装win10系统，采用红色配色金属拉丝，类皮肤C面外观，双风扇散热，带来提升的游戏体验。
2.电脑散热，使用风扇，风扇是最有效的降温方法之一，笔记本本身散热性能不如台式机，使用笔记本电脑最好买个底座式的散热风扇。
3.改造机箱，机箱里线路太乱会干扰散热，归纳机箱线路。
机箱过小会造成各个硬件温度较高，更换大机箱，散热功能会较好。
4.更换硬件，硬件老化会造成温度高，硬盘损坏就会造成硬盘温度较高，使电脑使用速度变慢。
5.定期清理灰尘，灰尘会严重影响散热，尤其是CPU风扇上的灰尘，建议经常清理。
6.不过度使用电脑，长时间使用电脑会使温度过高，建议用几个小时让电脑歇息。
8.不开启太多程序，使用电脑时开启太多程序会使电脑温度升高。
联想y700调成独立显卡具体步骤如下：在桌面空白处点击鼠标“右键”；点击“NVIDIA的设置”菜单，选择“3D管理设置”；在“全局设置”中，将首选图形处理器下方的选项更改为“高性能NVIDIA处理器”，点击底部 “保存”即可。