苹果不能单纯做为早餐来吃，因为仅仅一个苹果营养不能满足早餐的需要。
每天吃苹果的理由如下：
1.一个苹果只含60至100千卡热量，不含脂肪也不含钠，每天吃不用担心长胖；
2.一个苹果含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点，适合饭后食用，帮助消化；
3.苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，防止长胖；
一个苹果含的热量太少，不足以维持到晚上11点，长期持续会营养良。
水果只能当辅食，且成分比较单一，并不能替代主食来当正餐，晚上可以少吃一点主食，但是不能不吃。
苹果是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3到5米左右。
树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。
苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4到5月份。
苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。
一般苹果栽种后，于2到3年才开始结出果实。
果实一般呈红色，但需视乎品种而定。
苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。
果实成长期之长短，一般早熟品种为65到87天，中熟品种为90到133天，晚熟品种则为137到168天。
在一般情形下，栽种后苹果可有15到50年寿命。