跆拳道黄带考级的内容具体如下:;
1. 考察礼仪和礼节,系道带,背身整理道服,立正和行礼;;
2. 品势是太极一章;
3. 步伐要求有前滑步、后滑步,左右腿各二组、配合发声,前交叉步、后交叉步,各二组、配合发声;
4. 基本功考察马步冲拳;
5. 腿法要求向上踢、前踢、前踢接前踢;
6. 体能有俯卧撑,男10个,女6个,儿童4个,仰卧起坐,男15个,女8个,儿童6个,快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次,支撑腿跳离地面;
7. 考试,叠道服,两人一组;
8. 整理道服,退场。
<跆拳道黄带考级标准:
1. 礼仪、礼节:系道带即背身整理道服、立正、行礼。
2. 品式:太极一章、八卦一章。
3.步法:前滑步、后滑步,上步、撤步。
4.基本:马步冲拳。
5.前弓步:分为下挡、内挡、上挡。
6. 腿法:要求左右各3次,配合发声。
后腿横踢、前踢接横踢、前踢脚靶、劈腿脚靶、左右横踢、腾空腿法、跳高踢、越人侧踢。
7、 体能及柔韧性:俯卧撑男15个、女10个、儿童8个,劈叉。
8、 跆拳道口令:4句以上。
9、 叠道服,整理道服,行礼,退场。
1.7级为黄绿带。
2.10级为白带,表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。
2.9级为白带加黄杠,表示介于白带和黄带之间的水平,意味着初步接触开始入门。
3.8级为黄带,表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。
4.7级为黄带加绿杠,表示介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。
7.6级为绿带,表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。
8.5级为绿带加蓝杠,表示由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
9.4级为蓝带,表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。
10.3级为蓝带加红杠,表示练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
1
1.2级为红带,表示危险,已具备相当的威力,意味着克制自我以及告诫对手。
1
2.1级为红带加黑杠,练习者已修完1级以前的全部课程,开始由红带向黑带过渡。