豌豆最好是煮熟后食用，这样可以更好地吸收其中的营养成分。

煮豌豆时，可以加入一些盐和橄榄油，这样可以增加豌豆的口感和营养价值。此外，豌豆也可以用来制作豌豆泥豌豆汤等美食，这些食品也都很有营养。