一般人群均可食用鱼腥草。
鱼腥草适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者，食用时鱼腥草只能吃白根和叶，食用时必须用冷水泡，消除异味。
但是虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者，不宜服食。
鱼腥草辛、微寒，归肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利水消肿、通淋的功效，主治扁桃体炎、肺脓疡、尿路感染、肺热喘咳、疟疾、水肿、痈肿疮毒、热淋、湿疹。
好处：
1.解热镇痛。
2.预防癌种。
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
3.增加食欲，帮助消化。
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。
4.降脂减肥。
辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
坏处：过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血，蠕动加快，引起胃疼，腹痛，腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
因此，凡患食管炎，胃肠炎，胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。
由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼，牙疼，喉痛，咯血，疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病，肺结核病，也应慎食。
可以。
鱼肉的脂肪和胆固醇相对较低，豆腐有饱腹的作用，这道菜既美味又减肥。
鲫鱼汤功效和营养价值特点：鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。
经常食用，可补充营养，增强抗病能力。
鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。