1.开机按Del键，有的电脑为F1或F2，进入该BIOS设置界面；
2.选择高级BIOS设置：Advanced BIOS Features；
3.高级BIOS设置界面，首先选择硬盘启动优先级，Hard Disk Boot Priority；选择：使用小键盘上的加减号“+、-”来选择与移动设备，将U盘选择在最上面。
然后，按ESC键退出；
4.回到BIOS设置：Advanced BIOS Features的设置界面；
5.选择第一启动设备First Boot Device：选择“USB-HDD”的选项；
6.按F10保存并退出，计算机重启后变为U盘引导了。
1.在Windows 7系统下重新分区，预留一个分区(F盘)大概10G左右用来安装Windows XP系统，其余的分区自由分配使用。
2.重新安装带AHCI驱动XP系统，如果没有带AHCI驱动的Windows XP系统就需要在BIOS下关闭AHCI，然后在系统下安装AHCI驱动后再开启AHCI功能。
3.此时，系统启动直接进入Windows XP而Windows 7不能启动了，需要修改引导文件，在XP系统下显示隐藏文件和保护系统文件打开，将电脑C盘（本文指WIN7系统盘）的ntldr 这个文件，拷贝到Windows XP（F盘）的根目录下覆盖原来的文件。
4.在光驱里放进一个Windows 7光盘在运行中输入CMD，进去光驱盘符，输入cd boot，再输入bootsect /nt60 SYS后重启就能进去Win7。
5.最后利用VISTA优化大师制作双系统启动菜单。
1.将主板关机，机箱断电进行下面的操作；
2.将断电的机箱后面几个螺丝卸下来，包括机箱外置固定显卡的螺丝，打开电脑机箱后背盖，去掉机箱和电源一面的一个卡条，露出显卡安装位置，如果没有装机箱就可以省略这一步；
3.将机箱放置地上，使主板朝上，把显卡与显示器的接线拔掉，一些接口上是有接口螺丝固定接口的，建议拆之前先将螺丝松动，显卡有外接供电线的也要将其拔掉，按压接口的卡扣就可以取下来；
3.按压显卡卡槽上右侧的卡扣，另一个手就拿着显卡向上拔就可以将显卡拆下来了。