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低GI食物为什么会助于减肥
时间:2025-06-08 07:06:20
答案

GI(Glycemic Index),中文名称为“食物血糖生成指数”,也可简称为“升糖指数”。

该指数是用来衡量既定食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。

这个指数最早是由哈佛大学的Dr. David J. Jenkins和他的同事在研究如何控制糖尿病人血糖水平时提出的。

一般来讲,膳食纤维越多的食物,GI指数越低。

因此,绿叶蔬菜、豆类、薯类、以及全麦制品的GI值比较低,建议选择

相反,白米白面的升糖指数会很高,基本都在80-100,因此不建议大量单独食用。

相反,全麦类制品的GI则在30-50左右;低GI食物他们在肠胃中停留的时间较长、吸收率低,转化为葡萄糖的速度慢,血糖升高慢,因此低GI食物有助于减少脂肪合成的机会,有助于减肥。

低,中,高流量吸氧的流量各是多少
答案

吸氧流量有两种计算方式,分别为:一、低流量吸氧是每分钟1至2升,中流量吸氧为每分钟2至4L升,高流量吸氧是每分钟4至6升。

二、低流量:氧浓度在40%以下,中流量:氧浓度在40-60%,高流量:氧浓度在60%以上。

吸氧用于纠正缺氧,提高动脉血氧分压和氧饱和度的水平,促进代谢,是辅助治疗多种疾病的重要方法之一。

如呼吸衰竭,慢性气管炎,脑血管病,冠心病。

临床缺氧症状不明显者,也可能存在着氧债,也可能微循环代谢异常,因而可能需要吸氧。

如某些外科手术前后病人、大出血休克病人、胎心音不良或分娩时产程过长等病人等等。

低三下什么什么流不息成语
答案

两个成语分别是低三下四、川流不息。

低三下四:释义:形容态度卑贱低下也指工作性质卑贱低下。

通常也形容没有地位,身份卑微。

出处:清代吴敬梓《儒林外史》。

原句是:我常州姓沈的,不是甚么低三下四的人家。

造句:他低三下四的乞讨于大街上。

用法:作谓语、定语、状语;指对人的态度。

川流不息:释义:川:河流

形容行人、车马等象水流一样连续不断。

出处:《千字文》。

用法:主谓式;作谓语、定语、状语;形容人、车等往来很多 。

一般比喻来往的人或车辆、船只很多。

用来形容时间

比喻时间就像川流奔腾不息一样,永不停止,一去不返。

造句:广场上车辆来往川流不息,络绎不绝。

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