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柿子有什么营养价值
时间:2025-06-25 01:15:17
答案

柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含

10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。

柿子只含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等。

另外,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

柿子有什么忌口呢
答案

柿子忌口有:

1.空腹不能吃柿子:因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。

2.控制每次吃的量:柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致其矿物质缺乏,一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。

3.吃后要漱口:柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。

4.柿子皮不能吃:因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。

5.不要和蟹、鱼、虾同食用:中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。

现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。

柿子有几个品种
答案

目前,中国世界上产柿最多的国家,年产鲜柿70万吨。

柿子品种繁多,约有300多种。

因为品种的种种差异,因此分类方法有很多,列举三种:

1.从色泽上可分为红柿、黄柿、青柿、朱柿、白柿、乌柿等;

2.从果形上可分为圆柿、长柿、方柿、葫芦柿、牛心柿等;

3.依果大小分:极大、大果、中果,小果。

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