>百科大全> 列表
有氧爬坡和跑步哪个更健康
时间:2025-05-01 01:09:54
答案

跑步比有氧爬坡更健康,跑步的运动强度要低于有氧爬坡,更适合于人们日常生活当中的锻炼。长期有氧爬坡可能会对人的膝盖产生损伤

推荐
© 2025 雅普电脑网