自由获取IP地址的方法:
1.点击电脑开始菜单,点击控制面板;
2.点击网络和Internet;
3.点击网络和共享中心;
4.点击更改适配器设置;
5.点击无线网络,然后点击属性;
6.点击Internet协议版本4 ,然后点击属性;
7.点亮圆圈图标,点击确定即可。
自由泳的方法如下:一、自由泳的打腿基本动作是:身体放平、脚尖绷直、直腿打水、大腿带动小腿、双腿轮流上下打水,具体解释如下:
1.在自由泳整套动作中,腿部动作除了推进力,也起平衡作用,保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水;
2.两腿应自然并拢,脚稍内旋,踝关节放松,以髋关节为轴,由大腿带动小腿和脚掌,两腿交替做鞭打动作,两脚尖上下最大幅度约30至40厘米,膝关节最大屈度约160°。
二、自由泳的手臂动作分为抱水、推水、提肘出水和移臂、入水几个阶段,具体解释如下:
1.抱水:屈腕、屈肘,手掌用力向身体后侧抱水;
2.推水:推水是前进的主要动力,推水要有力且有效。
抱水以后,将弯曲的手臂向身体后方推水逐渐打直,划水到大腿处;
3.提肘出水:推水到大腿旁后,掌心转向大腿,出水时小指向上,手臂放松屈肘,大臂带动小臂,肘部上提带动手臂和手出水面,屈肘大概为100°左右;
4.移臂:提肘后,向身体前方移臂,肘高于手,手感觉像是插入水中。
自由行是一种新兴的旅游方式。
由旅行社安排住宿与交通,但没有导游随行,饮食也由旅客自行安排。
更自由、方便,时间安排可以随意调整,行程上的游览也可以随心意改变。
自由行可以分为两种:
1.完全自由行。
按照自己的计划到旅行社预订机票、酒店。
如果觉得行程可能有变动,则选择可更改的机票,由于旅行社与航空公司、酒店的长期合作关系,价格会比个人单独预订要便宜;
2.准自由行。
跟着旅行团队一同登上飞机,到达目的地后,脱离大部队,自由行动,直到回程的那天,重新“收编”进团队,一起乘飞机回来。
或者与其它自由行游客同一时间出发/返回相同目的地,由于机票是团队价格,这种套餐价格会更便宜。