胚芽燕麦片适合减脂。因为胚芽燕麦片富含可溶性的膳食纤维。增加人的饱腹感。这样就能减少其他食物的摄入。胚芽燕麦片中的可溶性膳食纤维不能吸收。还能带走。人体内的脂肪垃圾排除体外。所以能减脂。