1.轻手轻脚：手脚动作很轻，使没有响声，出自冯梦龙《醒世恒言》卷二十七；
2.蹑手蹑脚：形容放轻脚步走的样子，也形容偷偷摸摸、鬼鬼祟祟的样子，出自曹雪芹《红楼梦》第五十四回；
3.轻轻巧巧：轻便灵巧，简单容易，出自名教中人《好逑传》第15回；
4.轻手软脚：犹言蹑手蹑脚，形容走路时脚放得很轻，出自冯梦龙《醒世恒言》第28卷；
5.轻言轻语：形容说话声音极轻微，出自杨朔《北线》；
6.喃喃低语：轻到几乎听不见的说话声；
7.悄无声息：静悄悄的，听不到任何声音，指非常寂静，出自茹志鹃《三走严庄》。
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如果身体承受不住辣的食物就不要选择太辣的食物了。
感觉很辣的时候可以尝试以下方法解辣：
1.可以喝些温水进行解辣。
千万不要觉得喝冰水凉爽会解辣，因为一冷一辣很容易造成肠胃的不适而腹泻；
2.牛奶和含有乳酸菌的饮料也是不错的选择，可以舒缓太过麻辣所引起的肠胃不适，在肠胃形成保护膜，更可使嘴尖的麻辣得到缓解；
3.可以吃糖果、巧克力、带酸甜口味的汤。