蔬菜是膳食纤维也是维生素。

蔬菜里面是含有维生素和膳食纤维的，在平常的时候多去吃一些蔬菜，对于人体的吸收来说是非常好的，另外多去进行一些蔬菜的补充，也可以帮助你去提高人体所需要的日常免疫力。