人的脚部是和许多的血管都有连接的，因为对脚部养护的好，身体就好，养足最简单的方法就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，长期坚持能行气血通经脉，起到多种意想不到的保健功效，经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
温水加盐喝有一定的好处，但正常人不需要在饮用水中加盐。
1.对于盐摄入较少的人或流失过多的人来说，喝淡盐水会补充丢失的盐分。
2.温水加盐喝有解毒、清热、润燥、保护口腔、防细菌、防感冒等功效，可以适当食用。
3.钠在体内的代谢是多吃多排，少吃少排，不吃不排，在机体的协调下保持一个相对稳定的水平，既是所谓的内环境平衡，但是在日常生活中，从食物中摄取的钠元素完全可以满足，所以没必要喝水放盐。
4.盐是生命所不可缺少的，但是过多的盐也不利于生命。
医学家普遍认为，多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。