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每天快走2公里有用吗
时间:2025-05-02 14:42:07
答案
肯定有用。
快走是比较好的有氧
运动
,适合各个年龄段的人锻炼,尤其适合中老年人。快走2公里虽说距离不算太远,但日复一日的坚持肯定能见效,身体改变有个日积月累的过程。
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