面条是碳水化合物，容易使血糖升高快，但是控制量的情况下是可以吃的，血糖高的人应该选择升糖指数在55以下的食物，比如全麦面，其升糖指数为3
7.0，荞麦面和玉米挂面也可以食用，他们的升糖指数比较低，另外煮的时候不可煮的太糊，这样可减慢血糖上身的速度，少吃或不吃白面馒头，因为其升糖指数为8
8.1。
血糖高的人饮食中应多吃粗粮和蔬菜。
冬瓜属于含糖低的蔬菜，可以食用。
含糖低的蔬菜还有：如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
指导意见：不能吃高脂肪、高热量的东西，应控制每顿的食量，少食多餐。
多吃苦瓜，有类次胰岛素的物质，对降糖很有效，适当运动。
食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。
食用油要用含维生素E和亚油酸的素油。
不吃甜食意见建议：多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
1.若血糖正在增高，则不宜食用桔子、橙子。
2.若血糖能在降糖药物的控制下比较正常，可以适量的食用，但最好在两餐之间。
3.桔子、橙子是很营养的膳食，含有丰富的维生素，若能够很好的掌握血糖的变化，可以少量食用。