生姜蜂蜜水一天可以喝两次。

通常在早晚各一次，由于蜂蜜中含有很多糖分，所以过多饮用会增加血糖含量，特别是高血糖的患者不能服用，其次过多的服用生姜蜂蜜水对牙齿不利，糖分会诱使蛀牙的出现，不利于口腔健康。

如果早上外出前喝一杯蜂蜜水不仅能够提供身体能量，同时还可以保暖，预防风寒，除此之外，晚上喝能促进血液循环，帮助人们安眠。