一.黄骨鱼豆腐汤好处：含有丰富的蛋白质，较为齐全的钾、钠、钙、磷、镁等矿物元素，还有碳水化合物、胡萝卜素、维生素等其他丰富的营养元素，有很高营养价值。
做法：
1.黄骨鱼洗净，豆腐切小块，姜切片葱打结。
2.锅洗净烧热倒入适量油，放入黄骨鱼煎至表面微黄。
3.锅里加入没过鱼的水，放入葱姜。
4.大火煮5分钟后转小火再煮5分钟。
5.放入豆腐，盐和鸡精转中火煮五分钟。
6.盛出撒入葱花即可。
二.人参田七鸡汤好处：补气血、通血管，预防心脑血管疾病。
做法：
1.鸡肉冷水下锅，焯掉血水后捞出。
2.准备人参，田七洗净，红枣洗净后去核。
3.把所有食材都放入煮好开水的汤煲中，煲约两个小时。
4.最后加入盐调味，即可食用。
1.绿茶：绿茶翠绿、清爽。
给人一种清静的感觉，绿茶代表着人的精明，同样的也表示人冷漠淡然不易接触。
在爱情上也是一个不好的开始，用红茶来开始爱情，就用绿茶来结束这段交往。
2.普洱茶：醇厚浆香，蕴涵禅理思想。
普洱茶代表着睿智、大智慧，说文人雅士、大师不为过，所以一般寺院道馆高僧常饮普洱茶。
这类人大多清闲雅居，不被世俗事物所左右，往往心中早有观点，所以能够看的开、看的远。
3.花茶：缤纷多彩，跟花朵一样，有着不同的代表。
玫瑰花瓣代表美丽、魅力，菊花代表活泼、朝阳，茉莉花洁白、高雅，金莲花同样有这高贵的表现，桂花宜人代表惹人爱，薄荷清爽独自居等等。
芽苗菜也称豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”，又被称为如意菜。
芽苗菜的生长周期在一周左右。
小油菜生长期短，从播种至采收为45天至60天。
采收时间可根据成熟度和市场需求而定，适时采收可提高产量和品质。
青蒜一般在播后60天至80天为采收适期，采收较早，品质柔嫩，售价高，产量低。
油麦菜又称“莜麦菜”，有的地方叫苦菜，叶片长披针形，色泽淡绿，质地脆嫩，生长周期四十天左右。
芥菜也称“盖菜”，是普通蔬菜，叶子大，表面多皱纹，南方冬季与次春收获，北方于霜冻前收获。