孩子在写作业时，家长应该做到以下几点：
1.尽可能的不要打扰到孩子写作业，不大声讲话，看电视应该降低音量。
2.给孩子倒杯水或者牛奶，可适当的监督孩子做作业是否专心。
3.孩子遇到不会的题或者难处，家长应先让其思考，亦可做适当的指导。
4.家长发现孩子因为做作业到很晚时，应让孩子休息，不能为了做作业而过多的减少休息时间。
1.拳头按压：拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头向后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
2.热石按摩：选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
3.嗅闻精油：柠檬和葡萄柚能提升工作效率百分之五十以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有很强的提神效果。
4.粗盐泡脚：准备一盆温水，加入适量粗盐，将双脚浸没水中，可以缓解疲劳。